イワシ缶簡単アレンジ 薄毛対策にも○

かな〜っぺ
かな〜っぺ @cook_40330380

育毛効果が期待できる食物を組み合わせました。おかずにも、おつまみにも。飽きの来ない副菜なので毎日続けられます。

このレシピの生い立ち
家族の育毛のために、簡単なメニューがあればと思い試しました。

イワシ缶簡単アレンジ 薄毛対策にも○

育毛効果が期待できる食物を組み合わせました。おかずにも、おつまみにも。飽きの来ない副菜なので毎日続けられます。

このレシピの生い立ち
家族の育毛のために、簡単なメニューがあればと思い試しました。

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材料

1人分
  1. イワシ缶(味噌煮) 1個
  2. クルミ 2個
  3. プロセスチーズ 1個

作り方

  1. 1

    イワシ缶を耐熱容器に入れる。
    レンジ強700Wで50秒加熱。

  2. 2

    クルミとチーズを包丁でざっくり刻む。

  3. 3

    食器にイワシを入れ、クルミ、チーズを乗せる。

コツ・ポイント

イワシは冷たいままでも美味しいので、そのまま温めずに使ってもOKです。
クルミを刻むとき、はね飛ばさないよう気を付けて下さい。

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かな〜っぺ
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お料理がそんなに好きではありません。なので簡単工程で、家にある材料で出来るレシピを考えています。計量も簡単にカップとスプーンでできるようにしました。炊飯器を使用してケーキや料理を作りますが、マイコンタイプ(従来からある炊飯器)を料理用に用意しています。IHタイプの炊飯器は火力が強く、料理やケーキ作りには向かないので注意して下さい。IH炊飯器で作る時は、様子を見て早めに切って下さい。
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