揚げナス、レッドピーマンマリネ★お弁当

マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
お弁当を続けていると、隙間に入れる副菜は、ルーティン化されます。揚げナスのマリネは、箸休めにピッタリ
冷凍揚げナスは便利
このレシピの生い立ち
4月からお弁当生活を始められる方に向けて、何かお役にたてないかと思いました。お弁当作りで、気がついた事や、失敗した事、助かった事等、徐々に記していきます。初心者さん向けですので、よろしくお願いいたします!
揚げナス、レッドピーマンマリネ★お弁当
お弁当を続けていると、隙間に入れる副菜は、ルーティン化されます。揚げナスのマリネは、箸休めにピッタリ
冷凍揚げナスは便利
このレシピの生い立ち
4月からお弁当生活を始められる方に向けて、何かお役にたてないかと思いました。お弁当作りで、気がついた事や、失敗した事、助かった事等、徐々に記していきます。初心者さん向けですので、よろしくお願いいたします!
作り方
- 1
小さめのレッドピーマンです。半分にカットしてから、縦に細長く切ります
- 2
こんな感じ。
赤い食材は、とても目立ちます!
- 3
冷凍揚げナスは、ラップ無しでレンジ600w3分半
- 4
揚げナスの水分が多かったら、少し捨てて、赤ピーマンと合わせる
- 5
※を加えて混ぜ合わせたら出来上がり
お弁当に詰めるまで、保冷剤にのせて冷やしておくと美味しい!
- 6
普段は、揚げナスだけのマリネが多いですが、彩りが欲しい時に、レッドピーマンを加えます。
- 7
お弁当に詰める前に、キッチンペーパーにマリネをのせて、水気をとる。1分くらいでオッケー!
汁漏れを防止できます。
コツ・ポイント
お弁当が彩りよく、美味しそうに見えるポイントは、赤、緑、黄、茶、黒のおかずを入れること。
栄養バランスも良くなります。あとは、食感も大切。柔らかいおかずと、シャキシャキ食感があるおかずがあると、食べる人が飽きないお弁当になります。
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