お弁当に♪うずらの卵入りミンチカツボール

kaana57 @kanakosato
オーブンで焼き上げるヘルシーなミンチカツ。
ベーコンを一緒に練り込むことでうま味UP☆
冷めても美味しくいただけます。
このレシピの生い立ち
お弁当用に断面がきれいなメインを作りました♪
お弁当に♪うずらの卵入りミンチカツボール
オーブンで焼き上げるヘルシーなミンチカツ。
ベーコンを一緒に練り込むことでうま味UP☆
冷めても美味しくいただけます。
このレシピの生い立ち
お弁当用に断面がきれいなメインを作りました♪
作り方
- 1
【B】をみじん切りにする。
【A】をよく混ぜ合わせ、粘りが出て白っぽくなったら【B】を加えて混ぜ合わせ、12等分する。 - 2
1を手のひらサイズに広げ、うずらの卵(水煮)を包んで丸める。(12個分)
- 3
小麦粉(薄力粉)、溶き卵、パン粉の順に衣をつけ、オリーブオイルをまわしかける。
- 4
天板にクッキングシートを敷いてミンチカツを並べ、200度に予熱したオーブンで約15分加熱する。
- 5
お皿に盛り付け、(お好みで)ケチャップ、マヨネーズ、ソースなどを添える。
コツ・ポイント
・丸めたらギュッと握ってから形をととのえるようにするとうまくまとまります。
・オイル用スプレーがあればそちらを使い全体に吹きかけるとよりムラがなくキレイに仕上がります。
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