【糖質0麺】ツナとエリンギのパスタ
saKi_yy @cook_40318223
糖質0麺を美味しく食べられると思います！エリンギもあらかじめ冷凍保存しておくと長期保存かつ旨みが増してオススメです！
このレシピの生い立ち
ダイエット中だけどツナのパスタが食べたかったから
【糖質0麺】ツナとエリンギのパスタ
糖質0麺を美味しく食べられると思います！エリンギもあらかじめ冷凍保存しておくと長期保存かつ旨みが増してオススメです！
このレシピの生い立ち
ダイエット中だけどツナのパスタが食べたかったから
作り方
- 1
麺(写真は丸麺使用)はあらかじめ冷凍保存しておき、使う時は自然解凍しておく
- 2
ツナ缶の汁を捨て、マヨネーズと醤油とごま油を和える
- 3
オリーブオイルをひいたフライパンに解凍した麺をほぐしながら塩コショウとバターと醤油とエリンギを加えて炒める
- 4
エリンギに火が通ったらお皿に盛り付け上に2のツナを乗せお好みでコショウをかける
コツ・ポイント
糖質0麺は冷凍→加熱調理すると独特な匂いがなくなり歯ごたえも出て食べごたえが増します！
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