里芋のおやき

ナツとユウ
ナツとユウ @cook_40056775

いつもの煮物に飽いたら少し手をかけておやきにします。
このレシピの生い立ち
たくさんもらった里芋でお弁当のおかずにレシピを考えました。

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材料

3~4人分
  1. 里芋 8個
  2. 細ネギ(小口切り) 4本
  3. しらす干し 20ℊ
  4. 片栗粉 大さじ2
  5. 塩コショウ 適量
  6. 砂糖 小さじ1
  7. みりん 大さじ2
  8. しょう油 大さじ2
  9. 白いりごま 大さじ1
  10. 七味唐辛子 少々

作り方

  1. 1

    里芋は洗って鍋に入れる。つかる程度の水を入れ火にかける。沸騰したら弱めの中火で15分ゆでる。

  2. 2

    竹ぐしをさしてすっと入るようになったらざるに挙げ、粗熱を取る。

  3. 3

    熱いうちに皮をむきボウルに入れる。
    マッシャーでつぶし細ネギ、しらす干し、片栗粉、塩コショウと混ぜる。

  4. 4

    手を水で濡らし、3を適当な大きさにまとめ、油をひいたフライパンで焼く。

  5. 5

    両面に焦げ目が付く程度に焼けたら、合わせておいた砂糖、しょう油、みりん、いりごま、七味唐辛子を入れてからめる。

コツ・ポイント

里芋は丸ごとゆでると簡単に皮がむけます。
大きさにもよりますが、10分から20分で柔らかくなります。
七味唐辛子は子供向けにはなくても大丈夫です。

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レシピ作者

ナツとユウ
ナツとユウ @cook_40056775
に公開
おいしいものを作りたい^^おいしいって言って欲しい♪お金を掛けたらおいしいのは当たり前、毎日お刺身に焼肉だったらおいしいのは当たり前。節約しながら、栄養があって、身体にもよくって、おいしいものが作れたら最高♪手間も少しは掛けるけど、あんまり大変なのは嫌。簡単にできてそれでもおいしかったらいいな。そんなレシピを毎日考えながら作っています3世代同居の食卓レシピです。
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