作り方
- 1
厚けずりでだしをとる。干ししいたけは水で戻し、細切りにする。(戻し汁もだしとして使用)
- 2
鶏肉、生揚げは一口大、人参、大根はいちょう切り、玉ねぎはくし切り、はんぺんは1㎝幅に切る。
- 3
鍋に鶏肉、人参、玉ねぎを入れ、だしを野菜がかぶるくらい加えて煮る。さらに、大根、しいたけ、生揚げを加え、蓋をして煮る。
- 4
野菜が柔らかくなったら、はんぺん、さやいんげんをAの調味料を加えて煮込む。
コツ・ポイント
(1食分)130kcal、食塩相当量1.0g
たけのこやれんこんを加えるなどアレンジしても美味しい。
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