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たべまる給食【じゃがいもとツナのうま煮】
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たべまる給食【じゃがいもとツナのうま煮】-レシピのメイン写真

たべまる給食【じゃがいもとツナのうま煮】

豊田市
豊田市 @cook_40094347

【豊田市の学校給食人気料理】味が染み込んだじゃがいもがおいしい、学校給食でも人気の高い料理のひとつです。
このレシピの生い立ち
まぐろのうまみが効いていて、食べやすい味付けです。また、じゃがいもがたくさん入っているので、風邪予防や疲労回復に効果のあるビタミンCを豊富にとることができます。

【豊田市の学校給食人気料理】味が染み込んだじゃがいもがおいしい、学校給食でも人気の高い料理のひとつです。
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まぐろのうまみが効いていて、食べやすい味付けです。また、じゃがいもがたくさん入っているので、風邪予防や疲労回復に効果のあるビタミンCを豊富にとることができます。

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たべまる給食【じゃがいもとツナのうま煮】

豊田市
豊田市 @cook_40094347

【豊田市の学校給食人気料理】味が染み込んだじゃがいもがおいしい、学校給食でも人気の高い料理のひとつです。
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まぐろのうまみが効いていて、食べやすい味付けです。また、じゃがいもがたくさん入っているので、風邪予防や疲労回復に効果のあるビタミンCを豊富にとることができます。

【豊田市の学校給食人気料理】味が染み込んだじゃがいもがおいしい、学校給食でも人気の高い料理のひとつです。
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材料

4人分
  • じゃがいも(メ―クイン) 中3個
  • まぐろ(油漬) 80g
  • たまねぎ 中1個
  • にんじん 2/3本
  • さやいんげん 60g
  • だし汁(けずりぶし) 250ml
  • さとう(三温) 大さじ1と1/2
  • みりん 小さじ1
  • しょうゆ 大さじ1と1/2
  • 油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    じゃがいもは乱切り、たまねぎはくし形切り、にんじんは5mmのいちょう切り、さやいんげんはすじをとり、2cmに切る。

  2. 2

    まぐろ(油漬)は油を切っておく。

  3. 3

    鍋に油を熱し、にんじん、たまねぎを入れて炒める。

  4. 4

    だし汁を入れて、じゃがいもを加えて煮る。

  5. 5

    さとう、みりん、しょうゆを入れて、味をととのえる。

  6. 6

    まぐろ(油漬)とさやいんげんを入れて煮る。

コツ・ポイント

じゃがいもは、メークインという崩れにくい種類のものを使っています。食材に味がしっかりと染み込むように中火でじっくりと煮込みます。

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豊田市
豊田市 @cook_40094347
2021/04/22 23:50に公開
豊田市では「地産地食」を推進し、食育に取り組んでいます。ここでは、豊田市の食材を使ったレシピを掲載しています。
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このレシピのキーワード

まぐろ いんげん にんじん じゃがいも メークイン 玉ねぎ

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