新玉ねぎの皮を剥き上は切り取り根っこの部分は綺麗にこそげ落します。

上を十字に切り込みを入れ塩コショウ少々し切り込みに下しにんにくを少量入れラップ

レンジ600w5分したら取り出し皿に乗せて麺つゆとかつお節マヨをかけてお召し上がりください。