わんこ キャベツとかぼちゃのおじや
3わんのママ @cook_40418254
お腹に優しいおじやです。
このレシピの生い立ち
キャベツ 胃炎、利尿作用、免疫力アップ
えんどう豆 糖尿病対策、便秘改善
かぼちゃ 疲労回復、がん予防、便秘改善
雑穀米 肝機能強化、免疫力アップ
豚肉 疲労回復、精神安定作用
(自分調べ)
わんこ キャベツとかぼちゃのおじや
お腹に優しいおじやです。
このレシピの生い立ち
キャベツ 胃炎、利尿作用、免疫力アップ
えんどう豆 糖尿病対策、便秘改善
かぼちゃ 疲労回復、がん予防、便秘改善
雑穀米 肝機能強化、免疫力アップ
豚肉 疲労回復、精神安定作用
(自分調べ)
作り方
- 1
キャベツ、えんどう豆、かぼちゃ(解凍)を食べやすい大きさに切る。
＊かぼちゃは冷凍を使用したので皮も刻んで煮込みました。 - 2
野菜スープか水に①とお好きなお肉、雑穀米をいれて煮えたら出来上がりです。
- 3
スープが残っている方が食べやすいので煮詰めすぎない様にしてあげてくださいね！
- 4
残りは冷凍できます！
-
コツ・ポイント
もし煮詰めてしまっても後からスープかお水を足して調節してあげて下さい。
ごはんと一緒に水分補給できますよ！
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なつほ（２１） -
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