チンゲンサイと豚肉の中華あんかけ

砺波市
砺波市 @tonavege

チンゲンサイのあんかけ
このレシピの生い立ち
中華炒めを作りたく、チンゲンサイで炒め物。とろみも付けました。

チンゲンサイと豚肉の中華あんかけ

チンゲンサイのあんかけ
このレシピの生い立ち
中華炒めを作りたく、チンゲンサイで炒め物。とろみも付けました。

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材料

2人分
  1. チンゲンサイ 220g
  2. パプリカ 30g
  3. 豚肉(こま切れ) 100g
  4. ごま 小さじ2
  5. ★シャンタン 小さじ1
  6. 片栗粉 小さじ1
  7. 50cc
  8. こしょう 少々

作り方

  1. 1

    チンゲンサイは食べやすい大きさに切る。
    赤パプリカは、短冊切りにする。

  2. 2

    ★は混ぜ合わせておく。

  3. 3

    フライパンにごま油を熱し、豚肉を炒める。豚肉に火が通ったら、①の野菜を加えてさらに炒める。

  4. 4

    ②の合わせ調味料を加え、とろみが出てきたら、できあがり。

コツ・ポイント

【一人分野菜量】95g
【一人分塩分量】0.5g
【砺波市産野菜】チンゲンサイ
【食器】庄川挽物木地(となみブランド)

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