ダイエット レアチーズ 作業時間10分
ajisai426 @cook_40418158
ダイエット中でも甘いもの食べたいですよねぇ〜
このレシピの生い立ち
ダイエット目的ではなく食欲が無いときに家にあるものでフレグラ代わりに作ったのがキッカケです^^;
ダイエット レアチーズ 作業時間10分
ダイエット中でも甘いもの食べたいですよねぇ〜
このレシピの生い立ち
ダイエット目的ではなく食欲が無いときに家にあるものでフレグラ代わりに作ったのがキッカケです^^;
作り方
- 1
常温に戻したクリームチーズ60gを小さく切ってカロリー0ヨーグルトパックにそのまま投入し、よく混ぜる
- 2
①に蜂蜜50gを入れる
- 3
50ccの熱湯でよく溶かしたゼラチン10gを②に入れてひたすら混ぜて冷蔵庫で1時間冷やして完成！
- 4
スイーツ作りの上手な方はブルーベリージャム等かけてみて下さい^_^
色気ゼロの私は豆腐のような状態で喜んで頂きます。 -
- 5
カロリーなんて気にしないわ！って方はチョイスの様なビスケットを砕いて牛乳と混ぜてよく練ってスプーンのヘラ等で硬くして
- 6
出来たレアチーズの上（ヨーグルト容器の上）に乗せてから冷やしてみて下さい。
コツ・ポイント
お通じの良くなるヨーグルトと蜂蜜コラボ。クリームチーズとゼラチンを加える事でお腹も膨れます^_^
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