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ほっこりウハー ~ロシア風魚のスープ~
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ほっこりウハー ~ロシア風魚のスープ~-レシピのメイン写真

ほっこりウハー ~ロシア風魚のスープ~

今日の勝家御膳
今日の勝家御膳 @cook_40128481

じゃがいもと鮭の絡み合いが絶妙です。
このレシピの生い立ち
ディルが元気に育っていたので、これを使ってスープを作りたいなと。
実家から届いた野菜に割引シールの貼られた鮭の切り落としで作りました。

じゃがいもと鮭の絡み合いが絶妙です。
このレシピの生い立ち
ディルが元気に育っていたので、これを使ってスープを作りたいなと。
実家から届いた野菜に割引シールの貼られた鮭の切り落としで作りました。

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ほっこりウハー ~ロシア風魚のスープ~

今日の勝家御膳
今日の勝家御膳 @cook_40128481

じゃがいもと鮭の絡み合いが絶妙です。
このレシピの生い立ち
ディルが元気に育っていたので、これを使ってスープを作りたいなと。
実家から届いた野菜に割引シールの貼られた鮭の切り落としで作りました。

じゃがいもと鮭の絡み合いが絶妙です。
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ディルが元気に育っていたので、これを使ってスープを作りたいなと。
実家から届いた野菜に割引シールの貼られた鮭の切り落としで作りました。

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材料

3食分
  • 鮭 200g程度
  • ☆自然塩 2g程度
  • 胡椒 適量
  • 人参 2分の1本
  • じゃがいも 1個
  • 玉ねぎ 1個
  • ディル 2本
  • □レモン汁 小1
  • □自然塩 適量
  • 無塩バター 5g×3皿
  • 野菜出汁
  • 水 1リットル程度
  • 野菜くず 適量
  • ○自然塩 小1
  • ○ローリエ 1枚
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作り方

  1. 1

    鮭に☆を振り、10分ぐらい置いて水分をキッチンペーパーで拭き取ります。

  2. 2

    人参とじゃがいもは皮を剥き、一口大の乱切りにします。
    玉ねぎはくし切りにします。

    皮は4の野菜出汁に使いましょう。

    • ほっこりウハー ~ロシア風魚のスープ~作り方2写真
  3. 3

    ディルは茎を粗く切り、葉はみじん切りにしておきます。

    • ほっこりウハー ~ロシア風魚のスープ~作り方3写真
  4. 4

    鍋に野菜くずと○を入れ、沸騰させたら弱火で30分煮ます。
    面倒ならこれを省いて水を使ってもOK。

  5. 5

    ザルで濾した4とディルの茎を琺瑯鍋に入れ、沸騰させます。
    水を使う場合はここで○を入れます。

  6. 6

    玉ねぎと胡椒を挽いた鮭を加え、灰汁が出たら除き 、弱火で10分煮ます。

    • ほっこりウハー ~ロシア風魚のスープ~作り方6写真
  7. 7

    人参とじゃがいもも加え、灰汁を取りながら弱火で20分煮込みます。

    • ほっこりウハー ~ロシア風魚のスープ~作り方7写真
  8. 8

    □で味を調え、器に盛り、バターを乗せ、3のディルを散らしたら出来上がりです。

    • ほっこりウハー ~ロシア風魚のスープ~作り方8写真

コツ・ポイント

・塩を振り、キッチンペーパーで水分を吸うことで、魚の臭みを取る
・野菜出汁にはほかの料理で出た野菜くずを使ってもOK。風味は変わります
・灰汁はきちんと取る
・人参の生煮えを避けるため20分煮込む。人参だけ別に下茹でしても○

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今日の勝家御膳
今日の勝家御膳 @cook_40128481
2023/05/02 14:11に公開
理想の男性が柴田勝家なので「今日の勝家御膳」です。原則、動物性食材不使用、電子レンジ不使用、食材を丸ごと使用するマクロビオティック(最近は動物性食材を使うことも増えました。おいしいのがいいね)未来のダーリン勝家さまに召し上がっていただく「勝家御膳」を日々研究中。
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このレシピのキーワード

スープ 鮭 にんじん じゃがいも 玉ねぎ ディル

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