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鮭と玉ねぎの蒸し焼き♪冷え性に簡単薬膳
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鮭と玉ねぎの蒸し焼き♪冷え性に簡単薬膳-レシピのメイン写真

鮭と玉ねぎの蒸し焼き♪冷え性に簡単薬膳

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

鮭(温経散寒)は、玉ねぎ(理気活血)と組合わせて使うと冷え性に効果的♪手足腰の冷えや痛み、寒がり、疲れにおすすめ♪
このレシピの生い立ち
鮭
性味:甘・温
帰経:脾・胃
効能:補益気血・健脾温胃和中
適応症:気血虚弱・胃痛・食欲不振・疲労・眩暈・浮腫

鮭(温経散寒)は、玉ねぎ(理気活血)と組合わせて使うと冷え性に効果的♪手足腰の冷えや痛み、寒がり、疲れにおすすめ♪
このレシピの生い立ち
鮭
性味:甘・温
帰経:脾・胃
効能:補益気血・健脾温胃和中
適応症:気血虚弱・胃痛・食欲不振・疲労・眩暈・浮腫

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鮭と玉ねぎの蒸し焼き♪冷え性に簡単薬膳

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

鮭(温経散寒)は、玉ねぎ(理気活血)と組合わせて使うと冷え性に効果的♪手足腰の冷えや痛み、寒がり、疲れにおすすめ♪
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鮭
性味:甘・温
帰経:脾・胃
効能:補益気血・健脾温胃和中
適応症:気血虚弱・胃痛・食欲不振・疲労・眩暈・浮腫

鮭(温経散寒)は、玉ねぎ(理気活血)と組合わせて使うと冷え性に効果的♪手足腰の冷えや痛み、寒がり、疲れにおすすめ♪
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鮭
性味:甘・温
帰経:脾・胃
効能:補益気血・健脾温胃和中
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材料

  • 鮭 3切れ
  • 塩 小さじ1/2
  • 片栗粉 大さじ2
  • 玉ねぎ(薄切り) 小1個分
  • セロリ 1本
  • 酒 大さじ2
  • 油 大さじ1
  • レモン汁(ポッカレモン) 大さじ1
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる

    • 鮭と玉ねぎの蒸し焼き♪冷え性に簡単薬膳作り方1写真
  2. 2

    鮭は塩をふり、しばらくおいて、キッチンペーパーで水気をふき取り

    • 鮭と玉ねぎの蒸し焼き♪冷え性に簡単薬膳作り方2写真
  3. 3

    片栗粉をまぶす。余分な粉ははたいておく。

    • 鮭と玉ねぎの蒸し焼き♪冷え性に簡単薬膳作り方3写真
  4. 4

    フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、鮭を皮を下にして焼く

    • 鮭と玉ねぎの蒸し焼き♪冷え性に簡単薬膳作り方4写真
  5. 5

    セロリの茎は斜め薄切り、セロリの葉はみじん切りにする。玉ねぎは薄切りにする。

    • 鮭と玉ねぎの蒸し焼き♪冷え性に簡単薬膳作り方5写真
  6. 6

    鮭を裏返し、両面焼けたら、玉ねぎ薄切りをのせ、

    • 鮭と玉ねぎの蒸し焼き♪冷え性に簡単薬膳作り方6写真
  7. 7

    その上にセロリの茎をのせて

    • 鮭と玉ねぎの蒸し焼き♪冷え性に簡単薬膳作り方7写真
  8. 8

    レモン汁・酒・油を加えて、蒸し焼きにする

    • 鮭と玉ねぎの蒸し焼き♪冷え性に簡単薬膳作り方8写真
  9. 9

    あれば、パセリみじん切りをのせて(なくても可)

    • 鮭と玉ねぎの蒸し焼き♪冷え性に簡単薬膳作り方9写真
  10. 10

    出来上がり!

    • 鮭と玉ねぎの蒸し焼き♪冷え性に簡単薬膳作り方10写真
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2023/05/19 23:10に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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このレシピのキーワード

鮭 セロリ 片栗粉 酒 玉ねぎ

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