海老とブロッコリーのトマトクリームパスタ

健康王子
健康王子 @cook_40197249

クリーム、牛乳をタップリ入れた濃厚トマトクリームパスタ作りました。
このレシピの生い立ち
最近あちこちでトマトクリームパスタを見かけます。にんにく、唐辛子も効かせ、クリーム、牛乳をタップリ入れた濃厚パスタにトライしました。

海老とブロッコリーのトマトクリームパスタ

クリーム、牛乳をタップリ入れた濃厚トマトクリームパスタ作りました。
このレシピの生い立ち
最近あちこちでトマトクリームパスタを見かけます。にんにく、唐辛子も効かせ、クリーム、牛乳をタップリ入れた濃厚パスタにトライしました。

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材料

2人分
  1. 冷凍エビ 100g
  2. ブロッコリー 1株
  3. にんにく 1片
  4. 赤唐辛子 1/2本
  5. 桜エビ 20g
  6. オリーブオイル 大1
  7. トマト缶(ダイスカット) 1缶
  8. 生クリーム 100cc
  9. 牛乳 100cc
  10. 鶏がらスープの素 大1
  11. 塩、胡椒 適量
  12. パスタ 160g

作り方

  1. 1

    エビは解凍し、沸騰した湯で1分程ゆがいておく。ブロッコリーは塩を入れた湯で2分程茹でておく。

  2. 2

    1%の塩を入れた湯でパスタを所要時間茹でて、ザルにあけておく。

  3. 3

    赤唐辛子は種を取り輪切りにし、にんにくは包丁の腹で潰し、オリーブオイルを敷いたフライパンに桜エビと一緒に入れ炒める。

  4. 4

    フォークでにんにくを潰していき、トマト缶をあけ投入、3分程煮込み、鶏がらスープの素を加える。

  5. 5

    さらに生クリーム、牛乳を加え、煮込み、塩、胡椒で味を整え、パスタ、エビ、ブロッコリーを投入、良く混ぜ合わせて完成。

コツ・ポイント

トマトクリームパスタのソースに桜エビを投入、とっても濃厚なソースになりました。

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最近は、簡単で美味しくて健康に良いものをひと工夫して作るアイデアが浮かんだら、果敢に挑戦するようにしています。
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