10分で！ピーマンと人参のくるみ味噌炒め
筋肉研究家Nしおり @SHIORIn
くるみが入っているので、オメガ3強化レシピです！抗酸化作用も抜群！
このレシピの生い立ち
普通の炒め物にひと癖加えたくて。
アプリでひらく作り方
- 1
くるみを砕く。
- 2
人参とピーマンを千切りにする。
- 3
フライパンにオリーブオイルを熱し、人参を炒める。
- 4
人参がしんなりしてきたら、ピーマンを加えて炒める。
- 5
くるみと◎を回し入れて、炒める。
- 6
水分がある程度飛んだら、完成！
コツ・ポイント
ピーマンの大きさに合わせて、同量になるように人参の量を調整してください。
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