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20230508娘ちゃんのお弁当
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20230508娘ちゃんのお弁当-レシピのメイン写真

20230508娘ちゃんのお弁当

☆tommie☆
☆tommie☆ @cook_40247449

ネギがたっぷりあったので鶏肉と一緒にたっぷり焼きました♪焼いたネギ好き♪
このレシピの生い立ち
もも肉は照り焼きにして、茹でたブロッコリーは炒めてみよう。自転車で通い始めた娘に卵でタンパク質プラス(*^^*)v!お腹空くけどファイト〜

ネギがたっぷりあったので鶏肉と一緒にたっぷり焼きました♪焼いたネギ好き♪
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もも肉は照り焼きにして、茹でたブロッコリーは炒めてみよう。自転車で通い始めた娘に卵でタンパク質プラス(*^^*)v!お腹空くけどファイト〜

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☆tommie☆ @cook_40247449

ネギがたっぷりあったので鶏肉と一緒にたっぷり焼きました♪焼いたネギ好き♪
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もも肉は照り焼きにして、茹でたブロッコリーは炒めてみよう。自転車で通い始めた娘に卵でタンパク質プラス(*^^*)v!お腹空くけどファイト〜

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材料

  • 照り焼き 適量
  • 小松菜の胡麻和え 適量
  • ブロッコリーベーコン炒め 適量
  • ゆで卵 ミニトマト ごま 一味唐辛子 適量
  • 種無しぶどう きゅうり漬物 適量
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作り方

  1. 1

    もも肉を皮から焼いて裏返し、ネギを加えて火が通ったら、砂糖しょうゆみりん酒で味付けし、一味唐辛子と胡麻をふる。

  2. 2

    小松菜をレンジで加熱しすりごまと麺つゆで和える。
    卵を茹でる。

  3. 3

    ベーコンと茹でたブロッコリーを炒めて塩胡椒する。
    おデザにぶどう。

コツ・ポイント

鶏肉に調味料を加えたら、トロッとなるまで煮詰めること。コゲに注意〜

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☆tommie☆
☆tommie☆ @cook_40247449
2023/05/07 23:05に公開

このレシピのキーワード

ゆで卵 小松菜 ベーコン ミニトマト ブロッコリー ぶどう ゴマ

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