管理栄養士の古賀圭美です。暑くなる時期に向けての水分補給はとても大切！食事や飲み物からしっかりと水分補給をしましょう。
このレシピの生い立ち
市販のヨーグルトドリンクも美味しいですが、ちょっと甘味が強いと感じることが多かったので、手作りできないかと考えました。スポーツ後の糖分補給にもおすすめのドリンクです。