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キャベツとツナのサラダ
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キャベツとツナのサラダ-レシピのメイン写真

キャベツとツナのサラダ

saoryna
saoryna @cook_40116887

保育園レシピのアレンジです。マヨネーズなしなので、さっぱりと食べやすいですよ
このレシピの生い立ち
保育園のメニューですが、子どもの好みと作りやすい量に、少しずつ改変しています

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キャベツとツナのサラダ

saoryna
saoryna @cook_40116887

保育園レシピのアレンジです。マヨネーズなしなので、さっぱりと食べやすいですよ
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保育園のメニューですが、子どもの好みと作りやすい量に、少しずつ改変しています

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材料

  • キャベツ 180g
  • きゅうり 40g
  • ツナ缶(オイル漬け) 1/2缶
  • ドレッシング
  • 砂糖 4g
  • 酢 9g
  • 塩 1g
  • こしょう 少々
  • サラダ油 5g
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作り方

  1. 1

    キャベツは一口大に切り、きゅうりは小口切りする。それぞれ茹でて冷ましておく。ツナ缶は油を切っておく

  2. 2

    サラダ油以外のドレッシングをボウルに入れて混ぜ、しっかり混ざればサラダ油を入れ混ぜる

  3. 3

    1とドレッシングを和えて完成

コツ・ポイント

キャベツやきゅうりの水っぽさが気になる場合は、軽く絞ってください。私は絞ることが多いです、繊維が少し崩れて子どもでも噛み切りやすくなりますよ。

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saoryna
saoryna @cook_40116887
2023/05/13 08:48に公開
子どもが食べられるレシピ、大人も美味しいレシピ、覚え書きしていこうと思います。写真撮影がすごく下手で、載せられないのが悩みです。
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ キャベツ キュウリ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21495211
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