saoryna

@cook_40116887

子どもが食べられるレシピ、大人も美味しいレシピ、覚え書きしていこうと思います。写真撮影がすごく下手で、載せられないのが悩みです。

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人参のごまあえ

人参 • 白すりごま • 砂糖 • しょうゆ • ほんだし
3〜4人分

2
冷奴　アレンジ　美酢塩昆布

豆腐 • 塩昆布 • ごま • 美酢　カラマンシー • ごま油
1
R-1ドリンク使用　手作りヨーグルト

牛乳 • 1 ドリンク • スティックシュガー
鰹のたたきのタレ（美酢カラマンシー使用）

美酢　カラマンシー • 醤油
作りやすい分量
酢キャベツ（美酢カラマンシー使用）

キャベツ • 塩 • 美酢　カラマンシー
作りやすい分量
キャベツとツナのサラダ

キャベツ • きゅうり • ツナ缶 • 砂糖 • 酢 • 塩 • こしょう • サラダ油
海藻サラダ

ツナ缶 • きゅうり • 人参 • ひじき • わかめ • 白ごま • 砂糖 • 醤油 • 酢 • ごま油
きゅうりとわかめの酢の物（子どもOK）

きゅうり • わかめ • 砂糖 • 酢 • 醤油 • 塩 • アレンジで人参を入れる場合
2～3人分
だし巻き卵

卵 • ∟水 • ∟ほんだし • 砂糖 • 醤油 • 片栗粉 • 塩 • サラダ油
うずらの卵のスコッチエッグ風

牛薄切り肉 • うずらの卵 • 塩コショウ • 片栗粉 • トマトケチャップ • ウスターソース • 醤油 • 砂糖 • バター • 水 • サラダ油
鶏肉のマーマレード焼き（保育園給食）

鶏もも肉 • 塩 • 片栗粉 • マーマレードジャム • 醤油 • 水 • サラダ油
3人分
ミートローフ　豚肉と鶏肉

鶏ひき肉 • 豚ひき肉 • 玉ねぎ • 人参 • コーン • パン粉 • 卵 • 塩こしょう • トマトケチャップ • ウスターソース • 砂糖 • 醤油
豆腐ハンバーグ（保育園給食）

木綿豆腐 • 鶏ひき肉 • パン粉 • 小麦粉 • 卵 • 玉ねぎ • 人参 • 乾燥ひじき • 塩 • みりん醤油水 • サラダ油
厚揚げのそぼろあん

厚あげ • ひき肉 • 玉ねぎ • にんじん • しょうがチューブ • しょうゆ • 砂糖 • 酒 • だし汁 • 水溶き片栗粉 • サラダ油
肉じゃが

牛肉切り落とし • じゃがいも • 玉ねぎ • 舞茸 • 水 • 醤油 • 酒 • 砂糖 • みりん
3人分
ミックスビーンズミートソース落とし卵

ミックスビーンズ • 合いびき肉 • 玉ねぎ • 人参 • 卵 • トマトケチャップ • ウスターソース • 酒 • 砂糖 • コンソメ顆粒 • 塩 • サラダ油
３～４人分
油揚げ炊いたん

油揚げ • 水またはだし汁 • 砂糖 • 醤油
4人分
ツナとコーン　バター醤油パスタ

パスタ • ツナ缶 • コーン • バター • 醤油 • 塩コショウ
2人分

1
卵のチリソースかけ

卵 • ごま油 • 片栗粉と水 • ケチャップ • 砂糖 • 鶏がらスープの素 • 豆板醬 • にんにくチューブ、しょうがチューブ • 水
2人分くらい
レタス　焼肉のタレ和え

レタス • 焼肉のタレ • 白いりごま • ごま油 • 鶏ガラスープの素