わんこ たらと人参おじや
3わんのママ @cook_40418254
たらは香りがあるのでわんこも大好きです。
生たらが手に入ったらぜひ作ってあげて下さい。
このレシピの生い立ち
生たら アレルギー症状の緩和、がん予防
にんじん 免疫力アップ、貧血対策
小松菜 利尿作用、骨の強化、がん予防
ごま 動脈硬化対策、老化防止、がん予防
たまご 代謝促進、皮膚粘膜の強化
アプリでひらく作り方
- 1
たらの骨を取る。
小松菜を食べやすい大きさに切る。
にんじんはすりおろす。 - 2
たら、小松菜、にんじん、雑穀米(炊いた物)と野菜スープまたは水を
ひたひたくらい入れて煮る。 - 3
火が通ったら溶き卵を回し入れ
すりごまを最後に入れてかき混ぜて
出来上がりです。 - 4
残りは冷凍保存OKです。
コツ・ポイント
にんじんはみじん切りでも良いですが
時短にしたくてすりおろしました。
水分がなくなりすぎない様にして下さい。
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