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フライパンで作る簡単アヒージョ
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フライパンで作る簡単アヒージョ-レシピのメイン写真

フライパンで作る簡単アヒージョ

チュンビーム
チュンビーム @cook_40419796

とても簡単に作れるアヒージョです。
上記以外にもお好きな食材を入れて食べてください。
このレシピの生い立ち
にんにくが余っていたので作りました。

とても簡単に作れるアヒージョです。
上記以外にもお好きな食材を入れて食べてください。
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にんにくが余っていたので作りました。

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チュンビーム
チュンビーム @cook_40419796

とても簡単に作れるアヒージョです。
上記以外にもお好きな食材を入れて食べてください。
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にんにくが余っていたので作りました。

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上記以外にもお好きな食材を入れて食べてください。
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材料

  • オリーブ油 100cc
  • にんにく 6片
  • 玉ねぎ 1/2個
  • ホタテ 100g
  • オクラ 6本
  • マッシュルーム 1/2パック
  • 海老 100g
  • じゃがいも 1個
  • ブロッコリー 1/2株
  • ミニトマト 8個
  • 塩 適量
  • こしょう 適量
  • コンソメ顆粒 1袋
  • こしょう 適量
  • モッツァレラチーズ 100g
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作り方

  1. 1

    フライパンにオリーブオイル100ccを入れ、弱火でみじん切りにしたニンニクを炒める。

  2. 2

    にんにくに色がついたら、全ての食材を入れる。

  3. 3

    コンソメ顆粒、しお、こしょうを加えて混ぜる。

  4. 4

    ※ポイント 
    弱火でじっくり煮込むことが大切。
    食材から水分が出てきて乳化します。

  5. 5

    味見をし、味が足りないようだったら塩を追加する。

  6. 6

    じゃがいもにお箸を刺してスーッと通るようになったら、上にちぎったモッツァレラを乗せてさらに煮込む。

  7. 7

    最後に中火にしてオイルを温めたら完成。

    • フライパンで作る簡単アヒージョ作り方7写真
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チュンビーム
チュンビーム @cook_40419796
2023/05/15 12:16に公開
ダイエットメニューを作ります
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このレシピのキーワード

アヒージョ エビ オクラ 帆立貝 じゃがいも ミニトマト ブロッコリー マッシュルーム にんにく モッツァレッラ・チーズ 玉ねぎ

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