新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
さがす
プレミアムサービス
殿堂入りレシピ
話題のレシピ
専門家厳選レシピ
プレミアム献立
デイリーアクセス数ランキング
プレミアムサービス
レシピチャレンジ
ヘルプ
意見を送る
国または地域
きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうには
ログイン
してください
チュンビーム
@cook_40419796
ブロック
ダイエットメニューを作ります
もっと見る
0
フォロー中
7
フォロワー
フォロー中
フォロー
登録情報を編集
レシピ (29)
つくれぽ (1)
チュンビーム
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ツナとしらすの和風パスタ
パスタ
•
しらすA
•
オクラA
•
ノンオイルツナA
•
にんにく
•
オリーブオイル
•
しお
•
コンソメ
1人分
チュンビーム
後で利用できるように、このレシピを保存します。
和風ガーリックチキン
鶏ももor鶏むね
•
にんにく
•
しお
•
こしょう
•
醤油A
•
みりんA
•
酒A
•
はちみつA
•
水A
•
オリーブオイル
2人分
チュンビーム
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ふわとろ そぼろ丼
白米
•
鶏ひき肉
•
卵
•
しょうゆ
•
みりん
•
はちみつ
•
酒
•
水
•
しょうゆ
•
白だし
2人前
チュンビーム
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ツナとしらすの和風パスタ
にんにく
•
パスタ
•
オリーブオイル
•
ツナ缶
•
しらす
•
白だし
•
しょうゆ
•
こしょう
•
塩
1人前
チュンビーム
後で利用できるように、このレシピを保存します。
魚介ペスカトーレ
にんにく
•
オリーブオイル
•
鷹の爪
•
ホタテ
•
エビ
•
白ワイン
•
トマト缶
•
コンソメ粉
•
パスタ
2人分
チュンビーム
後で利用できるように、このレシピを保存します。
【脂質アンチ】激痩せカレー
夏野菜
•
鶏むね肉
•
塩胡椒A
•
ヨーグルトA
•
片栗粉A
•
鶏がらスープB
•
にんにくすりおろしB
•
しょうがすりおろしB
•
りんごすりおろしB
•
コンソメ顆粒B
•
低脂肪牛乳B
•
しょうゆB
•
3人前くらい
チュンビーム
後で利用できるように、このレシピを保存します。
最強のぺぺたま
卵
•
トウガラシ
•
にんにく
•
パスタ
•
こしょう
•
粉チーズ
•
牛乳
•
麺つゆ
•
塩
•
オリーブオイル
チュンビーム
後で利用できるように、このレシピを保存します。
オートミールパンケーキ改
オートミール
•
牛乳
•
ベーキングパウダー
•
卵
•
ラカント
•
バター
•
お好みのフルーツ
チュンビーム
後で利用できるように、このレシピを保存します。
具沢山スープカレー
玉ねぎ A
•
にんじん A
•
ピーマン A
•
にんにく A
•
トマト缶
•
トマト
•
じゃがいも C
•
パプリカ C
•
ナス C
•
れんこん C
•
オクラ C
•
ゆで卵
•
3〜4人分
チュンビーム
後で利用できるように、このレシピを保存します。
トスカーナ風タコのラグーソースパスタ
パスタ
•
玉ねぎみじん切り A
•
にんじんみじん切り A
•
セロリみじん切り A
•
にんにくみじん切り A
•
牛ひき肉
•
タコ B
•
ブロッコリー B
•
バジル B
•
ローリエ B
•
コンソメ B
•
オリーブオイル
•
人分
チュンビーム
後で利用できるように、このレシピを保存します。
とろとろ親子丼
卵
•
鶏むね肉
•
みつば
•
玉ねぎ
•
しょうゆA
•
みりんA
•
酒A
•
砂糖A
•
だし
チュンビーム
後で利用できるように、このレシピを保存します。
鶏むね肉の和風チキンソテー
鶏胸肉
•
昆布
•
しいたけ
•
にんにく
•
オリーブオイル
•
酒
•
塩
•
砂糖
•
水
•
みりんA
•
しょうゆA
•
昆布だしA
•
チュンビーム
後で利用できるように、このレシピを保存します。
和風ペペロンチーノ
パスタ
•
にんにく
•
オリーブ油
•
昆布だし
•
しょうゆ
•
塩
•
こしょう
•
水
チュンビーム
後で利用できるように、このレシピを保存します。
簡単サムゲタン
鶏むね肉
•
生姜
•
にんにく
•
長ネギ
•
玉ねぎ
•
酒A
•
砂糖A
•
鶏がらスープの素B
•
昆布B
•
酒B
•
お水B
•
しお
•
チュンビーム
後で利用できるように、このレシピを保存します。
鶏ハムとオニオンソース
鶏むね肉
•
酒 A
•
しお A
•
砂糖 A
•
こしょう A
•
生姜 A
•
水 A
•
新玉ねぎ
•
オクラ
•
すりおろし生姜 B
•
醤油 B
•
お酢 B
•
2人分
チュンビーム
後で利用できるように、このレシピを保存します。
オートミールパンケーキ
オートミール
•
豆乳
•
卵 A
•
ベーキングパウダー A
•
砂糖 A
•
シナモン
•
はちみつ
•
バナナ
•
ブルーベリー
2人分
チュンビーム
後で利用できるように、このレシピを保存します。
鶏胸ヤンニャムチキン
鶏胸肉
•
砂糖 A
•
酒 A
•
塩 A
•
こしょう A
•
すりおろし生姜 A
•
すりおろしニンニク A
•
コチュジャン B
•
はちみつ B
•
すりおろしにんにく B
•
酒 B
•
しょうゆ B
•
チュンビーム
後で利用できるように、このレシピを保存します。
やわらか豚の生姜焼き
豚ロース肉
•
すりおろし生姜A
•
すりおろしにんにくA
•
しょうゆ
•
みりんA
•
砂糖A
•
酒A
•
ごま油
1人分
チュンビーム
後で利用できるように、このレシピを保存します。
鳥もも肉の照り焼きチキン
鶏もも肉
•
生姜チューブ
•
ニンニクチューブ
•
酒
•
みりん
•
しょうゆ
•
砂糖
チュンビーム
後で利用できるように、このレシピを保存します。
揚げないチキン南蛮
鶏胸肉
•
酒A
•
しおA
•
砂糖A
•
醤油B
•
はちみつB
•
生姜チューブB
•
ニンニクチューブB
•
生卵
•
ごま油
•
片栗粉
•
オリーブオイル
•
もっと見る