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つくりおき1週間(2023.5.13)
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つくりおき1週間(2023.5.13)-レシピのメイン写真

つくりおき1週間(2023.5.13)

マトリョーシカ1号
マトリョーシカ1号 @cook_40096149

フルタイム勤務主婦の週末仕事。ホクトのきのこセット最高♡ライブ参戦に向けてダイエットに入るので少なめ。ダイエット頑張る!
このレシピの生い立ち
覚え書き用。

フルタイム勤務主婦の週末仕事。ホクトのきのこセット最高♡ライブ参戦に向けてダイエットに入るので少なめ。ダイエット頑張る!
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つくりおき1週間(2023.5.13)

マトリョーシカ1号
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材料

  1. 卵 6個
  2. 鶏胸肉 1枚
  3. 玉ねぎ 2個
  4. エリンギ 1パック
  5. しめじ 1パック
  6. ひらたけ 1パック
  7. ホワイトブナピー 1パック
  8. 舞茸 1パック
  9. 小松菜 1袋
  10. ピーマン 5個
  11. 豆腐 1丁
  12. にんじん 1本
  13. 大根 1/2本
  14. 白菜 1/4個
  15. わかめ 少し
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作り方

  1. 1

    ダイエットスープ

  2. 2

    ゆで卵と蒸し鶏(重ね調理。ほったらかしレシピ)

  3. 3

    エリンギと小松菜のバター醤油

    7185457

  4. 4

    舞茸とピーマンのオイスター炒め

    7328787

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マトリョーシカ1号
マトリョーシカ1号 @cook_40096149
2023/05/13 10:19に公開
作るより食べることが大好きです。
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