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ヤンニョムチキン風高野豆腐
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ヤンニョムチキン風高野豆腐-レシピのメイン写真

ヤンニョムチキン風高野豆腐

クックloveまま☆
クックloveまま☆ @cook_40095857

ヘルシーな高野豆腐を豚肉でまいて ボリューム満点かつヘルシーなおかず 出来ました(^^)
このレシピの生い立ち
高野豆腐がお肉のような食感だときいたのて。

ヘルシーな高野豆腐を豚肉でまいて ボリューム満点かつヘルシーなおかず 出来ました(^^)
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高野豆腐がお肉のような食感だときいたのて。

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ヤンニョムチキン風高野豆腐

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クックloveまま☆ @cook_40095857

ヘルシーな高野豆腐を豚肉でまいて ボリューム満点かつヘルシーなおかず 出来ました(^^)
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高野豆腐がお肉のような食感だときいたのて。

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材料

  1. 高野豆腐(ひと口サイズ) 9〜15個
  2. ぬるま湯 適量
  3. 豚肉 9〜15枚
  4. 米粉 適量
  5. 塩胡椒 少々
  6. ☆ケチャップ 大2
  7. ☆コチュジャン 小1
  8. ☆焼肉のタレ 大さじ2
  9. ☆ニンニクチューブ 少々
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作り方

  1. 1

    高野豆腐はぬるま湯につけて柔らかくもどす。

  2. 2

    水気を絞って豚肉を十字に広げて高野豆腐を巻く。塩胡椒を軽くして米粉を軽くまぶしてはたく。

  3. 3

    サラダ油を引いたフライパンで 転がしながら 焼いていく。

  4. 4

    あらかじめ混ぜておいた調味料をフライパンに入れて絡めていく。

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クックloveまま☆
クックloveまま☆ @cook_40095857
2023/05/13 12:12に公開
美味しいお料理やケーキ・パンが自分で作れたら…そして大切な人に「美味しかった」と言ってもらえたら 幸せです(^^)たくさんのつくれぽ ありがとうございます!インスタにも掲載中!https://www.instagram.com/saboys.map/
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