ダイエット向け♡ナスと水菜のツナ炒め
☆クマのぬいぐるみ☆ @cook_40405045
ヘルシーなのに満足感のある一品です！
あと一品プラスしたい時にもオススメです！
このレシピの生い立ち
ヘルシーで彩りをプラスできるおかずを作りたかったから。
ダイエット向け♡ナスと水菜のツナ炒め
ヘルシーなのに満足感のある一品です！
あと一品プラスしたい時にもオススメです！
このレシピの生い立ち
ヘルシーで彩りをプラスできるおかずを作りたかったから。
作り方
- 1
ナスと水菜を一口大に切る。
（ナスは水につけてアク抜きする。） - 2
オリーブオイルをフライパンに敷き、ナスを炒める。
- 3
ナスに火が通ったら水菜とツナ缶を加え、水気がなくなるまで炒める。
- 4
調味料で味を整えて完成♡
コツ・ポイント
水菜から水分が多く出るのでなくなるまで炒めて下さい。
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