筋力upに*カニカマの豆板醤&マヨ和え

ダイエットちぅ
ダイエットちぅ @cook_40296686
東京都渋谷区

カニカマを割いて切り 豆板醤とマヨネーズで和えるだけで完成。昆布茶顆粒を振りかけてアクセントに…
明太子の様な風味です。
このレシピの生い立ち
筋肉upにカニカマなどタラの練物を使って小鉢などを作ってます。

筋力upに*カニカマの豆板醤&マヨ和え

カニカマを割いて切り 豆板醤とマヨネーズで和えるだけで完成。昆布茶顆粒を振りかけてアクセントに…
明太子の様な風味です。
このレシピの生い立ち
筋肉upにカニカマなどタラの練物を使って小鉢などを作ってます。

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材料

  1. カニカマ(好みの大きにカット) 6本
  2. 豆板醤 小さじ1、2
  3. マヨネーズ 小さじ2
  4. 昆布茶 顆粒 少々
  5. トッピング ※お好みで
  6. 刻み海苔 ひとつまみ
  7. 大葉(千切り) 1、2枚
  8. 胡麻 ひとつまみ
  9. 山椒の葉 少々

作り方

  1. 1

    カニカマをお好きな大きさに割いて切り 豆板醤とマヨネーズで和えるだけ。昆布茶顆粒を振りかけてアクセントに…

コツ・ポイント

カニカマを細く割いて切って使うと ディップの様にも使えます。あとは 豆板醤とマヨネーズで和え 昆布茶顆粒を振りかけてアクセントに…小鉢だけでなく 大根サラダに和えたり おにぎりの具材にもオススメです。

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加工肉、砂糖、マーガリン、サラダ油等を極力使わない倹約家の簡単レシピmemo♡ 材料の一部や調味料を選べるようにしたアレンジ広がるプリフィックス(?)なレシピを心がけています。調味料は目分量なので 表記は目安としてください。
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