後入れ具材以外の材料を鍋に入れ、中火。
材料に火が通れば出来上がり。

半分ほど召し上がったら、卓上コンロで後入れ具材を入れてひと煮立ち。
始めから全部を鍋にしてもいいです。

おかわりなしの、控えめな晩御飯＾＾メタボ改善メニュー＾＾です。ボリュームが足りない場合は鍋つゆや具材を倍量に。