もも肉と鮭のスープシチュー

みーちゃん⁑
みーちゃん⁑ @cook_40313112

寒い時に食べたくなるスープシチューです
このレシピの生い立ち
牛乳が残っていたので。

もも肉と鮭のスープシチュー

寒い時に食べたくなるスープシチューです
このレシピの生い立ち
牛乳が残っていたので。

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材料

2人分
  1. もも肉 お好み
  2. 1切れ
  3. 白菜 3枚
  4. 玉ねぎ 半分
  5. 200cc
  6. 小麦粉 大さじ3
  7. 牛乳 250cc
  8. コンソメ顆粒 大さじ2
  9. 粉チーズ お好み
  10. 塩こしょう・ブラックペッパー 少々

作り方

  1. 1

    もも肉・鮭・白菜を食べやすい大きさに切る
    玉ねぎは薄くきる

  2. 2

    玉ねぎを炒め少し透明になったら
    白菜の芯をいれしんなりするまで炒める。

  3. 3

    白菜の葉ともも肉を入れ しんなりするまで炒める。

  4. 4

    水を入れ 弱火で煮る。
    煮たったら 小麦粉を入れダマがなくなるまで混ぜ合わせる
    *入れたらすぐ混ぜる!

  5. 5

    混ぜ合わせたら 牛乳・コンソメを入れ 
    コク出しに粉チーズ・マーガリンを少し入れ味を調節
    鮭をいれ少し煮たら完成

コツ・ポイント

小麦粉を入れたら ダマがなくなるまで混ぜ合わせてください。
☆とろみが欲しい場合は小麦粉の料を増やせばいいのかな?と思います

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