おからのキンピラ和え○節約ダイエットに

かな〜っぺ @cook_40330380
お惣菜のキンピラごぼうにおからを混ぜるだけの簡単レシピです。忙しい日のあと一品の副菜に、節約ダイエットに。
このレシピの生い立ち
業務スーパーで1キロ入りのキンピラごぼうを買って、いろいろアレンジ料理を考えて思い付きました。
おからのキンピラ和え○節約ダイエットに
お惣菜のキンピラごぼうにおからを混ぜるだけの簡単レシピです。忙しい日のあと一品の副菜に、節約ダイエットに。
このレシピの生い立ち
業務スーパーで1キロ入りのキンピラごぼうを買って、いろいろアレンジ料理を考えて思い付きました。
作り方
- 1
おからを耐熱容器に入れ、レンジ強700wで40秒加熱する。
- 2
おから、キンピラごぼう、ごま油を混ぜ合わせ、盛り付ける。
コツ・ポイント
キンピラごぼうは、スーパーで売っているパウチ入りみたいな品で十分です。おからは、普通のしっとりしたタイプを使いました。
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