豚しゃぶサラダ冷麺

コープこうべ
コープこうべ @cook_40243292

コープこうべの店舗に設置しているコープCookingのレシピです。
このレシピの生い立ち
食生活に関心を持ち、研究するコープこうべの組合員グループ「家庭料理研究会」が考えたレシピを毎月紹介しています。

豚しゃぶサラダ冷麺

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材料

2人分
  1. CO・OP 冷し中華(ごまだれ) 1袋(2人前)
  2. 豚肉背ロースしゃぶしゃぶ用 150g
  3. レタス 1/4玉
  4. トマト 1コ
  5. きゅうり 1本

作り方

  1. 1

    豚肉は半分に切ってゆで、ざるにあげて冷ます。レタスは食べやすくちぎり、トマトはくし形、きゅうりは細切りにする。

  2. 2

    麺はゆでて冷水で洗い、しっかり水気をきる。

  3. 3

    器に麺を盛り、レタス・きゅうり・トマト・豚肉を順にのせ、添付のたれをまわしかける。

  4. 4

    毎月、新しいレシピ追加しています。
    その他のレシピはこちら
    https://cooking.coop-kobe.net/

コツ・ポイント

炭水化物・たんぱく質・野菜が摂れる、バランスの良いひと皿です。豚肉をゆでるときは火を弱め、色が変わったら取り出します。冷水につけるとかたくなるので、ざるの上で冷ましましょう。

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コープこうべでは、組合員のよりよい食生活づくりをすすめる活動「食で健康づくり たべる、たいせつ」に取り組んでいます。家庭料理研究会は食生活に関心を持ち、よりよい“ふだんの食卓”を研究する組合員のグループです。「コープで手に入る素材で」「おいしく」「栄養バランスよく」「だれでも作れる」・・・をコンセプトにレシピを企画・作成しています。
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