にんじんのラぺ

コープこうべ
コープこうべ @cook_40243292

コープこうべの店舗に設置しているコープCookingのレシピです。
このレシピの生い立ち
食生活に関心を持ち、研究するコープこうべの組合員グループ「家庭料理研究会」が考えたレシピを毎月紹介しています。

にんじんのラぺ

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材料

作りやすい分量
  1. にんじん 1本
  2. 小さじ1/6
  3. 〈ドレッシング〉
  4. 大さじ1と1/2
  5. 砂糖 ひとつまみ
  6. 小さじ1/6
  7. オリーブ 大さじ1
  8. CO・OP 食塩不使用ミックスナッツ 18g

作り方

  1. 1

    にんじんは細切りにして塩をふり、しばらくおいて水気を絞る。ナッツはくだく。

  2. 2

    〈ドレッシング〉の材料を混ぜ合わせ、にんじん・ナッツを和える。

  3. 3

    毎月、新しいレシピ追加しています。
    その他のレシピはこちら
    https://cooking.coop-kobe.net/

コツ・ポイント

ラペとはフランス語で「千切り」という意味です。細かく切ったにんじんをドレッシングで和え、しばらくおくと味がなじみます。冷蔵庫で2~3日間保存できるので、作り置きのおかずとしても便利です。ナッツは食べる直前に和えましょう。

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コープこうべでは、組合員のよりよい食生活づくりをすすめる活動「食で健康づくり たべる、たいせつ」に取り組んでいます。家庭料理研究会は食生活に関心を持ち、よりよい“ふだんの食卓”を研究する組合員のグループです。「コープで手に入る素材で」「おいしく」「栄養バランスよく」「だれでも作れる」・・・をコンセプトにレシピを企画・作成しています。
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