野菜を食べるキーマカレー
いろんなお野菜をたっぷり食べましょう。
このレシピの生い立ち
お料理教室用レシピ
作り方
- 1
ブロッコリー、青梗菜、スナップエンドウは塩ゆでする。
ミニトマトを横半分にカットする。
天板にオーブンシートを敷く。 - 2
その他の野菜を並べ塩を振り10分置いておく。
オーブンを250℃に予熱する。
野菜から水分が出たらペーパーでふきとる。 - 3
野菜にオリーブオイルを回しかけオーブンで5分焼く。
- 4
盛り付ける。
30cmの丸皿にごはんを乗せキーマカレーを別の容器に入れてごはんの横に添える。 - 5
全体のバランスを見ながら野菜を見栄えよく盛っていき、イタリアンパセリを添える。
- 6
ごはんに刻んだミックスナッツと乾燥パセリをのせて完成。
コツ・ポイント
野菜をたくさん彩りよく飾っていくのがポイント。
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