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圧倒的低カロリー！豆腐のガトーショコラ
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圧倒的低カロリー！豆腐のガトーショコラ-レシピのメイン写真

圧倒的低カロリー！豆腐のガトーショコラ

DSLab
DSLab @cook_40407285

チョコ、バター、生クリーム不使用！簡単しっとりあっさりのガトーショコラ。1/8切れでたったの31kcal
このレシピの生い立ち
ダイエッターが罪悪感なく食べられるバレンタイン向けスイーツを作りたくて。

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DSLab
DSLab @cook_40407285

チョコ、バター、生クリーム不使用！簡単しっとりあっさりのガトーショコラ。1/8切れでたったの31kcal
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材料

15cm丸型
  • 絹ごし豆腐 150g
  • 卵 2個
  • ピュアココア 30g
  • ラカント 50g
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作り方

  1. 1

    オーブンを180度に予熱開始

  2. 2

    絹ごし豆腐、卵、ラカント、ココアをよく混ぜる。

  3. 3

    型に流しこむ

  4. 4

    オーブンに入れて180度40分

  5. 5

    箸でさして生地がつかなければ焼き上がり。粗熱をとり、冷蔵庫で寝かせる

  6. 6

    レシピ全量を8等分した一切れ分の栄養成分表はこちら。31kcal

    • 圧倒的低カロリー！豆腐のガトーショコラ作り方6写真

コツ・ポイント

コツはいりません。混ぜて焼くだけ！

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DSLab
DSLab @cook_40407285
2021/01/24 06:12に公開
DS Lab(Diet Sweets Lab）では日々高たんぱく低脂肪低糖質のダイエットスイーツ開発に精を出してます。混ぜて焼くより難しいことはしませんできません、がモットー。
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このレシピのキーワード

ガトーショコラ ココア 卵 絹ごし豆腐

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