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ニラと干しエビのチヂミ
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ニラと干しエビのチヂミ-レシピのメイン写真

ニラと干しエビのチヂミ

Ritsuko777
Ritsuko777 @cook_40077981

グルテンフリー/デイリーフリーにチャンレンジ中の私が気軽に作れ、おやつにも副菜にもメインにもなる簡単な一品です。
このレシピの生い立ち
小さな菜園で育ったニラを使いたくてある材料で作りました。ニラの他にほうれん草や他の食材でもお試しくださいね。

グルテンフリー/デイリーフリーにチャンレンジ中の私が気軽に作れ、おやつにも副菜にもメインにもなる簡単な一品です。
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小さな菜園で育ったニラを使いたくてある材料で作りました。ニラの他にほうれん草や他の食材でもお試しくださいね。

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ニラと干しエビのチヂミ

Ritsuko777
Ritsuko777 @cook_40077981

グルテンフリー/デイリーフリーにチャンレンジ中の私が気軽に作れ、おやつにも副菜にもメインにもなる簡単な一品です。
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小さな菜園で育ったニラを使いたくてある材料で作りました。ニラの他にほうれん草や他の食材でもお試しくださいね。

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材料

2人分
  1. 米粉 50g
  2. 片栗粉 30g
  3. 卵 1個
  4. 水 60ml
  5. 醤油 大さじ1
  6. 干しエビ 大さじ3
  7. 玉ねぎ 1/4個
  8. ニラ ひと束
  9. ごま油 大さじ2
  10. つけだれ(醤油と酢を同量) 炒りごま 適量
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作り方

  1. 1

    ボウルに米粉から干しエビまで順番に混ぜる。

    • ニラと干しエビのチヂミ作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎはスライス、ニラは5cmくらいに切り①に混ぜる。

    • ニラと干しエビのチヂミ作り方2写真
  3. 3

    フライパンにごま油を入れて②を流し入れ中火で3分から5分押しながら焼いて反対側も焼く。

    • ニラと干しエビのチヂミ作り方3写真
  4. 4

    クッキングシートを敷いたまな板に乗せて食べやすいサイズに切る。お好みで酢醤油に炒りごまを加えたソースを添える。

    • ニラと干しエビのチヂミ作り方4写真

コツ・ポイント

焼く時は小さめのフライパンで2回に分けて焼くと反対側を裏返して焼く時に便利です。焼き加減は2〜3回返しながら様子を見てください。

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Ritsuko777
Ritsuko777 @cook_40077981
2023/06/02 16:46に公開
アメリカの田舎暮らし、44年目を迎えます。懐かしい日本の味を思い出しながら、アメリカで調達できる食材を利用して、簡単なメニューで豊かな食卓を♪          「アメリカの田舎暮らし」を綴るブログ:http://ameblo.jp/usnews/
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