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油揚げピザ②イソフラボンを取ろう
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油揚げピザ②イソフラボンを取ろう-レシピのメイン写真

油揚げピザ②イソフラボンを取ろう

つゆくさ0123
つゆくさ0123 @cook_40149171

パリパリの美味しいお揚げ召し上がれ～♡
イソフラボン摂取にも

このレシピの生い立ち
イソフラボンを沢山取りたくて ある物で作りました

パリパリの美味しいお揚げ召し上がれ～♡
イソフラボン摂取にも

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イソフラボンを沢山取りたくて ある物で作りました

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油揚げピザ②イソフラボンを取ろう

つゆくさ0123
つゆくさ0123 @cook_40149171

パリパリの美味しいお揚げ召し上がれ～♡
イソフラボン摂取にも

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材料

1枚分
  1. 岩のり 適量
  2. シラス 適量
  3. ネギ 適量
  4. 油揚げ 1枚
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作り方

  1. 1

    揚げを食べやすい大きさに切る

  2. 2

    4等分に切った揚げに岩のりを適宜塗る

    • 油揚げピザ②イソフラボンを取ろう作り方2写真
  3. 3

    シラスをおく

    • 油揚げピザ②イソフラボンを取ろう作り方3写真
  4. 4

    ネギをおく

    • 油揚げピザ②イソフラボンを取ろう作り方4写真
  5. 5

    トースターで焼く
    お好みの焼き加減で✲パリパリに焼くと美味しいよ✲

    • 油揚げピザ②イソフラボンを取ろう作り方5写真
  6. 6

    ピザ風も どうぞ～

    ID21533527

    • 油揚げピザ②イソフラボンを取ろう作り方6写真

コツ・ポイント

出来上がったら、パリパリのうちに食べること

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つゆくさ0123
つゆくさ0123 @cook_40149171
2023/09/28 12:57に公開
祖母から母そして私へ伝わった家庭料理、子どもが作り易いように出来るだけ分かりやすくして載せています。我が家の料理で皆さまの笑顔が増えたら嬉しいです(*˘︶˘*).:*♡クックパッド全く不慣れですが(笑)よろしくお願いします✨レシピは時々見直ししています✨
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