じゃがいものアンチョビガーリック炒め

女子栄養大学の学食
女子栄養大学の学食 @joshieiyo_cafe

じゃがいもを食欲をそそるアンチョビ&ガーリックで炒めました!
おつまみにもなる一品です。
このレシピの生い立ち
人気のあるじゃがいもを使ったレシピを考えました。

じゃがいものアンチョビガーリック炒め

じゃがいもを食欲をそそるアンチョビ&ガーリックで炒めました!
おつまみにもなる一品です。
このレシピの生い立ち
人気のあるじゃがいもを使ったレシピを考えました。

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材料

2人分
  1. じゃがいも 小3個(140g)
  2. 揚げ油 適量
  3. 玉ねぎ 60g
  4. オリーブ 小さじ1/2(2g)
  5. 輪切り唐辛子 適量
  6. おろしにんにく 小さじ1/2弱(2g)
  7. アンチョビ 2g
  8. 食塩 1.2g
  9. パプリカパウダー 少量
  10. マヨネーズ 小さじ2強(10g)
  11. 乾燥パセリ 少量

作り方

  1. 1

    じゃがいもはよく洗い、皮をむき乱切りにして下ゆでする。
    ※写真はすべて8人分の量です。

  2. 2

    玉ねぎはくし切りにする。

  3. 3

    1を素揚げにする。

  4. 4

    フライパンにオリーブ油、とうがらし、にんにくを入れ火にかける。香りが出たら、刻んだアンチョビ、玉ねぎを加える。

  5. 5

    塩、パプリカ粉を加え、玉ねぎをあめ色まで炒めたら、マヨネーズ、3を加え、軽く混ぜ合わせ、火を止める。

  6. 6

    器に盛り、乾燥パセリをふる。

コツ・ポイント

じゃがいもは素揚げにすると、味がなじみます。
冷凍ポテトでも代用OKです。

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女子栄養大学学生食堂「カフェテリア」の公式キッチンです。普段、学生食堂で提供しているランチメニューを紹介しています。女子栄養大学の学生食堂は給食会社に委託するのではなく、本学の専任スタッフが学生の栄養管理・健康管理に配慮しながら運営しています。「女子栄養大学 受験生応援サイト」→http://www.eiyo.ac.jp/juken/
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