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じゃがいものアンチョビガーリック炒め
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じゃがいものアンチョビガーリック炒め-レシピのメイン写真

じゃがいものアンチョビガーリック炒め

日本栄養大学の学食
日本栄養大学の学食 @nihoneiyo_cafe

じゃがいもを食欲をそそるアンチョビ&ガーリックで炒めました!
おつまみにもなる一品です。
このレシピの生い立ち
人気のあるじゃがいもを使ったレシピを考えました。

じゃがいもを食欲をそそるアンチョビ&ガーリックで炒めました!
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じゃがいものアンチョビガーリック炒め

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じゃがいもを食欲をそそるアンチョビ&ガーリックで炒めました!
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材料

2人分
  • じゃがいも 小3個(140g)
  • 揚げ油 適量
  • 玉ねぎ 60g
  • オリーブ油 小さじ1/2(2g)
  • 輪切り唐辛子 適量
  • おろしにんにく 小さじ1/2弱(2g)
  • アンチョビ 2g
  • 食塩 1.2g
  • パプリカパウダー 少量
  • マヨネーズ 小さじ2強(10g)
  • 乾燥パセリ 少量
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作り方

  1. 1

    じゃがいもはよく洗い、皮をむき乱切りにして下ゆでする。
    ※写真はすべて8人分の量です。

    • じゃがいものアンチョビガーリック炒め作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎはくし切りにする。

    • じゃがいものアンチョビガーリック炒め作り方2写真
  3. 3

    1を素揚げにする。

    • じゃがいものアンチョビガーリック炒め作り方3写真
  4. 4

    フライパンにオリーブ油、とうがらし、にんにくを入れ火にかける。香りが出たら、刻んだアンチョビ、玉ねぎを加える。

    • じゃがいものアンチョビガーリック炒め作り方4写真
  5. 5

    塩、パプリカ粉を加え、玉ねぎをあめ色まで炒めたら、マヨネーズ、3を加え、軽く混ぜ合わせ、火を止める。

    • じゃがいものアンチョビガーリック炒め作り方5写真
  6. 6

    器に盛り、乾燥パセリをふる。

    • じゃがいものアンチョビガーリック炒め作り方6写真

コツ・ポイント

じゃがいもは素揚げにすると、味がなじみます。
冷凍ポテトでも代用OKです。

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日本栄養大学の学食
日本栄養大学の学食 @nihoneiyo_cafe
2021/02/04 00:41に公開
日本栄養大学学生食堂「カフェテリア」の公式キッチンです。普段、学生食堂で提供しているランチメニューを紹介しています。日本栄養大学の学生食堂は給食会社に委託するのではなく、本学の専任スタッフが学生の栄養管理・健康管理に配慮しながら運営しています。「日本栄養大学 受験生応援サイト」→http://www.eiyo.ac.jp/juken/
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このレシピのキーワード

炒めもの じゃがいも アンチョビ 玉ねぎ トウガラシ

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