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おつまみに♬ダイエットに♬ささみで納豆★
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おつまみに♬ダイエットに♬ささみで納豆★-レシピのメイン写真

おつまみに♬ダイエットに♬ささみで納豆★

ゆきズキッチン
ゆきズキッチン @cook_40287058

ささみと納豆の相性は抜群♬
栄養価が高くダイエットに効果的とされる食材を使いおつまみにしました★
このレシピの生い立ち
主人が作っていたレシピです★

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おつまみに♬ダイエットに♬ささみで納豆★

ゆきズキッチン
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栄養価が高くダイエットに効果的とされる食材を使いおつまみにしました★
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材料

2～3人分
  • ささみ 1本
  • 納豆 2パック
  • ごま油 大さじ1.5
  • にんにくチューブ 1センチ
  • ゴマ 適量
  • 塩コショウ 多め
  • 海苔 今回は塩海苔を使用
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作り方

  1. 1

    沸騰したお湯にささみを入れて中火でしっかり火が通るまで加熱しザルにあげておく。
    粗熱を取る。

    • おつまみに♬ダイエットに♬ささみで納豆★作り方1写真
  2. 2

    ボールに納豆とついていたタレを入れてよく混ぜておく。

    • おつまみに♬ダイエットに♬ささみで納豆★作り方2写真
  3. 3

    ささみを割いてごま油、にんにく、塩コショウ、ゴマを入れてよく混ぜ合わせる。

    • おつまみに♬ダイエットに♬ささみで納豆★作り方3写真
  4. 4

    お皿に納豆を入れその上にささみをのせる。

    • おつまみに♬ダイエットに♬ささみで納豆★作り方4写真
  5. 5

    海苔を適量のせて出来上がり♡
    よく混ぜてお召し上がりくださいね★

    • おつまみに♬ダイエットに♬ささみで納豆★作り方5写真

コツ・ポイント

海苔は味付け海苔、焼きのり、韓国のり何でもOKです♬
今回我が家は塩のりにしました★

おつまみにもごはんにのせてもおいしいですよ♬

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ゆきズキッチン
ゆきズキッチン @cook_40287058
2021/01/26 02:25に公開
はじめまして★9歳と4歳の娘と4人家族です★とにかく時短でおいしくできる物を日々作っています。おかずやおつまみ、一品料理からデザートまで幅広くレシピを掲載していこうと思っています。クックパッド以外に「Yuki's Kitchen（ユキズキッチン）」というブログでも料理レシピやお菓子レシピを公開しています。⇒https://yuki-kitchen.com/よかったら見てみてください♡
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このレシピのキーワード

海苔 ささみ ゴマ 納豆

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