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お年寄り絶賛シリーズ☆ほっけ塩麹焼き☆
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お年寄り絶賛シリーズ☆ほっけ塩麹焼き☆-レシピのメイン写真

お年寄り絶賛シリーズ☆ほっけ塩麹焼き☆

おみつこさん
おみつこさん @cook_40095152

生ほっけに、塩麹を塗り着け、ラップで包み、冷蔵庫へ一晩!
ロースターで焼きました。
美味しそうな焼き色に仕上りました☆
このレシピの生い立ち
ほっけには、お酒を良く飲まれる人に必要なナイアシンが多く含まれて居ます!ナイアシンは、加熱調理でも消失しにくいので、開き、丸干しでも美味しく摂取する事が出来ます。
二日酔いを起こす成分の分解を助ける補酵素の働きも有ります☆

生ほっけに、塩麹を塗り着け、ラップで包み、冷蔵庫へ一晩!
ロースターで焼きました。
美味しそうな焼き色に仕上りました☆
このレシピの生い立ち
ほっけには、お酒を良く飲まれる人に必要なナイアシンが多く含まれて居ます!ナイアシンは、加熱調理でも消失しにくいので、開き、丸干しでも美味しく摂取する事が出来ます。
二日酔いを起こす成分の分解を助ける補酵素の働きも有ります☆

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お年寄り絶賛シリーズ☆ほっけ塩麹焼き☆

おみつこさん
おみつこさん @cook_40095152

生ほっけに、塩麹を塗り着け、ラップで包み、冷蔵庫へ一晩!
ロースターで焼きました。
美味しそうな焼き色に仕上りました☆
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ほっけには、お酒を良く飲まれる人に必要なナイアシンが多く含まれて居ます!ナイアシンは、加熱調理でも消失しにくいので、開き、丸干しでも美味しく摂取する事が出来ます。
二日酔いを起こす成分の分解を助ける補酵素の働きも有ります☆

生ほっけに、塩麹を塗り着け、ラップで包み、冷蔵庫へ一晩!
ロースターで焼きました。
美味しそうな焼き色に仕上りました☆
このレシピの生い立ち
ほっけには、お酒を良く飲まれる人に必要なナイアシンが多く含まれて居ます!ナイアシンは、加熱調理でも消失しにくいので、開き、丸干しでも美味しく摂取する事が出来ます。
二日酔いを起こす成分の分解を助ける補酵素の働きも有ります☆

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材料

ディサービス使用
  1. ほっけ 人数分
  2. 塩麹 適量
  3. ラップ、ビニール袋 適量
  4. ロースター
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作り方

  1. 1

    ほっけを塩麹を塗り漬けラップをして包み、ビニール袋に入れます!
    冷蔵庫に一晩、漬け込みます!

    • お年寄り絶賛シリーズ☆ほっけ塩麹焼き☆作り方1写真
  2. 2

    ほっけを切り分けて、ロースターに入れ、焼きます!
    180度、10分、焼きました。

    • お年寄り絶賛シリーズ☆ほっけ塩麹焼き☆作り方2写真
  3. 3

    焼き上がりました☆
    美味しな色に焼けました☆

    • お年寄り絶賛シリーズ☆ほっけ塩麹焼き☆作り方3写真
  4. 4

    塩加減も丁度良く、ご飯が進みそうです☆

    • お年寄り絶賛シリーズ☆ほっけ塩麹焼き☆作り方4写真

コツ・ポイント

塩が着いて居る、ほっけには、塩麹で漬けると塩辛く成りますので、そのまま焼いて下さい!
生ほっけなら、塩麹をほっけに、塗り着けラップに包んでから、ビニール袋に入れてます☆

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おみつこさん
おみつこさん @cook_40095152
2021/01/28 03:58に公開
通所介護施設ディ・サービスと、家庭的保育事業所保育園を2施設、経営して居ります✨数年前にピザ、パン、ランチ等、飲食店をして居ました⤴️現在では、保育園では6ヶ月の赤ちゃん~3歳児。ディは90歳を超えた利用者さんや認知症の方が居ります✨ディの方と園児の交流、散歩も行きます☺️料理は毎日、保育もディも手作りです✨保育とディを行ったり来たり☺️フォローして下さる皆様、有難うございます❗
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