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【夏バテ予防】お好み果実飲むヨーグルト
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【夏バテ予防】お好み果実飲むヨーグルト-レシピのメイン写真

【夏バテ予防】お好み果実飲むヨーグルト

守谷市公式キッチン
守谷市公式キッチン @moriya_city

免疫力向上、整腸作用の役割を担う乳酸菌!乳酸菌が豊富に含まれるヨーグルトと冷凍果物の魅力あふれるドリンクです!
このレシピの生い立ち
1人分:エネルギー91kcal たんぱく質2.7g 食塩相当量0.1g ※ブルーベリーとりんごを使用。  @健幸長寿課

免疫力向上、整腸作用の役割を担う乳酸菌!乳酸菌が豊富に含まれるヨーグルトと冷凍果物の魅力あふれるドリンクです!
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守谷市公式キッチン @moriya_city

免疫力向上、整腸作用の役割を担う乳酸菌!乳酸菌が豊富に含まれるヨーグルトと冷凍果物の魅力あふれるドリンクです!
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材料

2人分
  1. 飲むヨーグルト 200ml
  2. 冷凍果物 100g
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作り方

  1. 1

    飲むヨーグルトと冷凍果物をミキサーにかける。

コツ・ポイント

おすすめの冷凍果物
りんご(皮付きOK)、バナナ、ブルーベリー、マンゴーなど
ビタミンや食物繊維が豊富で美容や健康に効果的な果物。冷凍するとビタミンCや抗酸化物質などの栄養価があがります。暑くなるこれからのおやつにもぴったりです。

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守谷市公式キッチン
守谷市公式キッチン @moriya_city
2023/06/16 00:07に公開
守谷市公式キッチンへようこそ!人気の給食メニューや、からだがよろこぶヘルシーメニュー、認知症を予防するレシピなどを幅広く取り揃えています。お子様に栄養バランスの良い食事を作ってあげたい方、毎日の食卓をもっと楽しくしたい方、シニアになっても健康的な食生活を送りたい方、必見です。毎日の食卓に、おいしさと笑顔を。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21553531
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