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白身魚とゴボウのフリット
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白身魚とゴボウのフリット-レシピのメイン写真

白身魚とゴボウのフリット

クックJ5LRYO☆
クックJ5LRYO☆ @cook_40305918

薄切りゴボウとヒラメの天ぷら風です。ズッキーニも添えた。
このレシピの生い立ち
魚の天ぷらとかフリットだと、白身があっさりと美味しい。というか、淡泊すぎると思う人もいるかも。魚苦手な人向きかもしれないが。

薄切りゴボウとヒラメの天ぷら風です。ズッキーニも添えた。
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魚の天ぷらとかフリットだと、白身があっさりと美味しい。というか、淡泊すぎると思う人もいるかも。魚苦手な人向きかもしれないが。

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白身魚とゴボウのフリット

クックJ5LRYO☆
クックJ5LRYO☆ @cook_40305918

薄切りゴボウとヒラメの天ぷら風です。ズッキーニも添えた。
このレシピの生い立ち
魚の天ぷらとかフリットだと、白身があっさりと美味しい。というか、淡泊すぎると思う人もいるかも。魚苦手な人向きかもしれないが。

薄切りゴボウとヒラメの天ぷら風です。ズッキーニも添えた。
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魚の天ぷらとかフリットだと、白身があっさりと美味しい。というか、淡泊すぎると思う人もいるかも。魚苦手な人向きかもしれないが。

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材料

2人分
  • ヒラメ又は真鯛 刺身用500円分位
  • ゴボウ 10㎝ほど
  • ズッキーニ 4分の1本
  • レモン あれば
  • 調理用
  • てんぷら粉 適量
  • 下味用塩コショウ 少し
  • 下味用クミンシード あれば
  • 少しいい塩(伯方の塩みたいん) 少し
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作り方

  1. 1

    刺身用柵を薄切りにしていく。クミンと塩コショウを少ししておく。

  2. 2

    ゴボウをピーラーで長さ5cm~10㎝くらいにけずって、水にひたす。ズッキーニは輪切りに。

  3. 3

    てんぷら粉を適量の水で溶き、ゴボウと白身魚をいれて混ぜる。

  4. 4

    高めの温度でカリっとあげていく。時短を狙って一気に全部いれると、温度がさがるので少しずつ。

  5. 5

    塩(高いやつ)やレモンでいただく。

コツ・ポイント

小家族だと油も少ないので、温度が下がりやすくなる。油を増やすか、少ない油なら高温を維持できるように、すこしずつ揚げるか。衣を薄めにして、カリっとあげる。魚は火が通りやすいので大丈夫。

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クックJ5LRYO☆
クックJ5LRYO☆ @cook_40305918
2023/06/09 00:26に公開
♂です。
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このレシピのキーワード

フリット ごぼう ズッキーニ クミン テンプラ粉 レモン 真鯛 ひらめ

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