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レバー入り煮込みハンバーグ
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レバー入り煮込みハンバーグ-レシピのメイン写真

レバー入り煮込みハンバーグ

藤枝市保健センター
藤枝市保健センター @FujiedaCity

★保育園レシピ★苦手な子が多いレバーもハンバーグに練りこめば食べてくれます。おいしく鉄分補給!
このレシピの生い立ち
保育園で提供しているメニューです。

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材料

こども2人+大人2人分
  • 鶏ひき肉 90g
  • 豚ひき肉 90g
  • 豚レバー 45g
  • 玉ねぎ 中1/2玉
  • パン粉 45g
  • 牛乳 大さじ2強
  • 塩 少々
  • ソース
  • ケチャップ 大さじ4
  • 砂糖 大さじ1/2
  • ウスターソース 大さじ3/4
  • 玉ねぎ(すりおろし) 中1/4個
  • りんご(すりおろし) 25g
  • 赤ワイン 小さじ2
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作り方

  1. 1

    玉ねぎは細かくみじん切りにする。

  2. 2

    レバーは5分程流水にさらすか、牛乳につけ、下処理をする。下茹でをして、フードプロセッサーにかける。

  3. 3

    ボールに、ハンバーグの材料を入れ、よくこねる。

  4. 4

    小判型に形成し、油(分量外)を熱したフライパンで焼く。両面焼き色を付ける。

  5. 5

    鍋にソースの材料を入れ中火にかける。ふつふつとしてきたら、④のハンバーグを入れる。弱火~中火で10分程煮込む。

コツ・ポイント

レバーをフードプロセッサーにかけて、ペースト状にすることで、レバーの味が際立たず、食べやすくなります。

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藤枝市保健センター
藤枝市保健センター @FujiedaCity
2024/04/05 07:29に公開
藤枝市健康推進課(保健センター)の公式キッチンです。管理栄養士の作った調理実習のレシピや地元の食材を使ったおいしいレシピを紹介しています。めざそう❣健康・予防 日本一 ふじえだ☆☆藤枝市公式HP☆☆https://www.city.fujieda.shizuoka.jp/
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このレシピのキーワード

煮込み ハンバーグ りんご 豚ひき肉 牛乳 とりひき肉 玉ねぎ 赤ワイン ケチャップ

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