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ツナと青のりの炊き込みご飯
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ツナと青のりの炊き込みご飯-レシピのメイン写真

ツナと青のりの炊き込みご飯

藤枝市保健センター
藤枝市保健センター @FujiedaCity

大洲こども園の人気メニュー☆こどもたちが好きなツナの炊き込みご飯。青のりとしょうがで風味豊かな一品です！

このレシピの生い立ち
青のりが余った時などにおすすめです！

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材料

1合分
  • 米 1合
  • ツナ缶(オイル漬け) 35g（1/2缶）
  • あおのり 1.2g
  • 酒 小さじ２
  • おろししょうが 1.5g
  • 食塩 ひとつまみ
  • ★だし汁 100㏄
  • ★水 適量
  • ごま 小さじ２
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作り方

  1. 1

    ツナ缶は油をきり、米は洗っておく。

  2. 2

    炊飯器にすべての材料を加え、ざっと混ぜ、炊く。（★水はだし汁と合わせて、お米1合分に調整する）

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藤枝市保健センター
藤枝市保健センター @FujiedaCity
2024/04/05 07:28に公開
藤枝市健康推進課（保健センター）の公式キッチンです。管理栄養士の作った調理実習のレシピや地元の食材を使ったおいしいレシピを紹介しています。めざそう❣健康・予防 日本一 ふじえだ☆☆藤枝市公式HP☆☆https://www.city.fujieda.shizuoka.jp/
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このレシピのキーワード

ご飯 ツナ 酒 ゴマ 米

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