缶詰開けたら3分。鯖カレー。

はるちゅうた0215
はるちゅうた0215 @cook_40384918

電子レンジに任せます。
このレシピの生い立ち
1人カレーを簡単に。

缶詰開けたら3分。鯖カレー。

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材料

大盛り1人分
  1. 鯖水煮缶(160g) 1缶
  2. 玉ねぎ 60g
  3. カレー粉 大1
  4. ケチャップ・ソース 各 大1
  5. おろし生姜 小1
  6. おろしニンニク 小1/2
  7. 粗挽き胡椒 少々
  8. 小麦粉 小1

作り方

  1. 1

    玉ねぎは荒みじんに切る。

  2. 2

    耐熱容器に鯖水煮缶(水も全部)と玉ねぎを入れ、調味料たちも全部入れて混ぜてラップをして電子レンジ600wで2分加熱する。

  3. 3

    一度取り出し、混ぜてラップをして1分再加熱する。

コツ・ポイント

特にありません。

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はるちゅうた0215
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旦那と私と成人長女と高校生次女と豆柴♀の4人+1犬家族です。今後の娘たちのためにレシピ記してます。見てくださってる皆さま ありがとうございます(ᴗ͈ˬᴗ͈)‪‪
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