サバ缶のトマトスパゲッティー

あゆnatsu
あゆnatsu @cook_40264692

お魚不足と感じたら、サバ缶使って簡単料理。トマトととっても合う#サバ缶、トマト缶、ストックしておくと便利ですよ。
このレシピの生い立ち
サバ缶のパスタが食べたくて、また作ってしまいました。金曜日は冷蔵庫やら、ストックの残り物で作ることが多い我が家。簡単にできるので、オススメです。つくれぽ届いてます!参考にしてくださりいつもありがとうございます♪

サバ缶のトマトスパゲッティー

お魚不足と感じたら、サバ缶使って簡単料理。トマトととっても合う#サバ缶、トマト缶、ストックしておくと便利ですよ。
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サバ缶のパスタが食べたくて、また作ってしまいました。金曜日は冷蔵庫やら、ストックの残り物で作ることが多い我が家。簡単にできるので、オススメです。つくれぽ届いてます!参考にしてくださりいつもありがとうございます♪

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材料

3人分
  1. オリーブオイル 大さじ2
  2. ニンニク 2片
  3. エリンギ 2本
  4. しめじ 1/2パック
  5. サバ缶 1缶
  6. トマト缶 1缶
  7. パスタ 3人分
  8. 適量
  9. ほうれん草 適量
  10. ーガーリックトーストー
  11. バケット 1/2本
  12. ニンニクチューブ 5cm
  13. バター(マーガリン) 適量
  14. マジックソルト 適量

作り方

  1. 1

    フライパンにオリーブオイルとニンニクいれて、火をつけます。
    ニンニクが踊り出したら→③

  2. 2

    スタンバイのエリンギ、しめじ

  3. 3

    キノコ類とサバ缶のサバ(汁はこの時は入れない)を投入し、軽く塩胡椒して炒める。
    サバは少しほぐしながら…

  4. 4

    キノコが少ししんなりしたら、トマト缶とお水100ccほど投入、あとコンソメを一つもたして。

  5. 5

    グツグツと煮込む(5分ほど)、
    時折そーっとかき混ぜる。塩胡椒で味をととのえ、
    したら、できあがり。

  6. 6

    パスタを湯がいて、パスタを入れる前に下茹でしていたほうれん草も加えて、パスタと絡める

  7. 7

    パスタから盛りつけ、ソースを上からのせると
    できあがりヽ(・∀・)

  8. 8

    ガーリックトーストも添えて

コツ・ポイント

サバは少し身があるほうがいいので、煮込む際のかき混ぜはそーっとしてますが、ほぐれてしまっても別段味は変わらないです(*^^*)。

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あゆnatsu
あゆnatsu @cook_40264692
に公開
子どもができる前まで、料理なんてほとんどできなかったのですが、子どもたちも大学生や社会人になり、料理歴は25年なりました。仕事との両立のなか、簡単で、でも美味しい、あったかい料理を子どもたちの為に作ってきました。慣れれば手早く、手抜きでできるものばかりを掲載してます。子どもたちの美味しい一言で仕事で疲れてても、作るのを頑張ってます^_^。少しでも参考にしていただければと思います。
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