キャベツ畑に寝転ぶ肉巻き
クックNHJ1CF☆ @cook_40425104
シソの葉を大量消費したくお肉に巻きました。
えのき、人参、もやしを巻きました。いんげんやアスパラガスなども美味しいです。
このレシピの生い立ち
お肉をヘルシーに食べたい
そして、あまりガチなシソの葉を使い切りたくて、考えました。
キャベツ畑に寝転ぶ肉巻き
シソの葉を大量消費したくお肉に巻きました。
えのき、人参、もやしを巻きました。いんげんやアスパラガスなども美味しいです。
このレシピの生い立ち
お肉をヘルシーに食べたい
そして、あまりガチなシソの葉を使い切りたくて、考えました。
作り方
- 1
えのきは、石突を切り落とし、小分けにする。人参は、細切りにする。
シソの葉は、洗う。
好きな野菜を巻いてみてください。 - 2
豚にくを広げて、塩コショウしたら、シソの葉を左の隅に乗せます。
- 3
シソの葉の上に、肉から上下に野菜がはみ出る様に置く。
- 4
えのきは、そのままで、丁度はみでますが、人参やもやしは、上下にスライドするとはみ出します。
- 5
5を左側からくるくる巻いていく
- 6
千切りキャベツをお皿に厚めに敷く。その上に、5で巻いたお肉を乗せる
- 7
ふんわりと、ラップをかける。
電子レンジで、4個 4〜5分。
お肉に火が通っていれば、完成。 - 8
お好みで、ぽん酢か、ゴマだれをかけて召し上がれ〜
コツ・ポイント
火、油を使わず、ヘルシーです。
キャベツに乗せる事で、レンジにかけた際にスチーム効果があり、お肉が硬くなりません。
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