材料はコチラです。

フライパンに胡麻油をひいて、みじんぎりしたにんにくを加える。
※弱火

にんにくの香りがたったら、斜めに切ったちくわを加える。
※強火

焼き目がついたら動かしながら炒める。

ちくわにだいたい焼き目がついたら、カットした豆苗、鶏ガラスープの素を加える。

豆苗が少ししんなりするまで混ぜながら炒める。

お皿に盛ったらできあがり。

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