豆腐をキッチンペーパーに包み2分加熱し、水気を切る。
アボカドと豆腐を一口大に切ったら、プチトマトも半分にカットする。

1を全てボールに入れたら、かつお節と、海苔をちぎって入れ、★も全て投入したら混ぜ合わせて完成です。