簡単★きな粉とおからでソイジョイ風バー
YOPmemo @cook_40252019
糖質制限中でもお腹はすく…そんな時にどうぞ^^
スケールの上でビニール袋にどんどん入れて混ぜるだけ♪
このレシピの生い立ち
糖質オフしたいし、SOYJOYが好きだけど高いので…w
簡単★きな粉とおからでソイジョイ風バー
糖質制限中でもお腹はすく…そんな時にどうぞ^^
スケールの上でビニール袋にどんどん入れて混ぜるだけ♪
このレシピの生い立ち
糖質オフしたいし、SOYJOYが好きだけど高いので…w
アプリでひらく作り方
- 1
ナッツやレーズンなどのドライフルーツは、5〜7mm程度に刻んでおく。
- 2
スケールの上にビニール袋を置き、★を量りながら入れていく。
- 3
★を全て入れたら一旦混ぜる。
- 4
残りの材料を全て入れ、よく混ぜる。※ナッツで袋が破れやすいので力加減に気をつけて！
- 5
オーブンを予熱で180℃に温め始める。
- 6
ビニール袋の中で長方形に成形する。
- 7
ビニール袋を開いて取り除き、クッキングシートの上にのせる。
- 8
180℃に予熱したオーブンで30分焼く。
- 9
冷めたらお好みの大きさに切り分ける。
- 10
1切れずつラップに包んで冷凍しておくと便利◎解凍は電子レンジ500Wで20秒加熱するとちょうどいいです^^
コツ・ポイント
おからパウダーを使う場合は、袋の表示どおりに水でもどしてください。
マーガリンは、ビニール袋に入れる時点で平たく削るように取ると混ぜやすいです^^
お好みでシナモンやココアパウダーを入れて味変も楽しんでください♪
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