レタスは洗って、食べやすい大きさにちぎり水気を切っておく。

玉ねぎは繊維を断つように薄くスライスして水に10分位さらして、水気を切る。

きゅうり、トマトもそれぞれ食べやすい大きさに切っておく。

ボウルに①〜③全部とシーフード、油を切ったツナ缶、☆を全部入れて全体に馴染むように混ぜて出来上がりです。

今回はそのまま食べれるシーフードMIXを使っています。
加熱が必要なものは加熱してから入れて下さい。

すぐに食べればシャキシャキ。
冷蔵庫で少し置けばしんなり。
どっちも美味しいよ。