かぶの葉じゃこおかか炒め ご飯のお供

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かぶの葉っぱつきを見るとコレが食べたくなり、必ず買って帰ります。
このレシピの生い立ち
母から教えてもらったレシピです。

かぶの葉じゃこおかか炒め ご飯のお供

かぶの葉っぱつきを見るとコレが食べたくなり、必ず買って帰ります。
このレシピの生い立ち
母から教えてもらったレシピです。

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材料

  1. かぶの葉 2株分
  2. ちりめんじゃこ 10g
  3. サラダ油 大さじ1
  4. かつお節 1パック
  5. 料理酒 大さじ1
  6. 醤油 大さじ0.5
  7. 砂糖 大さじ0.5
  8. いりごま 大さじ0.5

作り方

  1. 1

    かぶの葉は、細かく刻む

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れ、中火でちりめんじゃこをうっすら色付き、カリカリになるまで炒める。

  3. 3

    じゃこから美味しそうな香りがしてカリカリになったら、①のかぶの葉、鰹節の順に炒め、調味料を入れて煮絡める。

  4. 4

    最後にいりゴマを入れ混ぜ合わせ、ひと炒めする。

  5. 5

    粗熱が取れて、完全に冷めたら冷蔵庫で保存する。

コツ・ポイント

かぶを買う時は、長い葉っぱ付きを買ってください。

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子どもがレシピを見ながら作れる様に、おうちで作る料理を記録していきます。♯管理栄養士♯フードコーディネーター
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